Comment ça marche ?
Choisis ton poignet
Mets-y ton bracelet avec l'intention de tenir 21 jours.
Change de poignet
Si tu te plains, tu critiques ou dis des gros mots, change simplement le bracelet de poignet, sans te juger.
Cultive la douceur
Chaque jour est une nouvelle chance de prendre conscience et de cultiver des mots plus doux.
Relève le défi
Le but : ne pas changer de poignet pendant 21 jours et ancrer cette belle habitude dans ton quotidien.